Soy Germán Riaño, entrenador personal. Diseño planes de musculación 100% individuales para que ganes fuerza y masa muscular con seguimiento real, entrenes donde entrenes.
Llevo más de cuatro años ayudando a las personas a construir músculo de forma sostenida, sin rutinas genéricas hechas por IA. Cada plan que diseño parte de tu punto de partida real: tu experiencia, tu equipo disponible y tu tiempo.
Entreno alumnos de cualquier país hispanohablante — Colombia, México, España, Estados Unidos y más. Coordinamos horarios según tu zona, sin importar dónde estés.
"Entreno tu cuerpo, con lo que tienes hoy a tu alcance."
Todos incluyen plan de entrenamiento personalizado y ajustes según tu progreso. La diferencia está en el nivel de acompañamiento.
Hablamos de tu objetivo, tu experiencia y el equipo con el que cuentas para entrenar.
Diseño tu rutina de musculación, con ejercicios y cargas específicas para ti.
Sigues el plan con videos de técnica y soporte directo cuando lo necesites.
Reviso tu evolución y actualizo cargas y ejercicios cada cierto tiempo.
Nada de atletas de portada: personas con trabajo, tiempo limitado y ganas de construir músculo bien.
En cuatro meses subí más peso en sentadilla del que había movido en dos años entrenando solo. El plan se ajustaba de verdad cada semana.
Entreno desde mi casa con equipo básico y aun así he ganado masa muscular visible. La revisión de técnica por video marcó la diferencia.
Las llamadas semanales me mantienen constante. Germán ajusta todo según cómo me siento, no solo según un plan genérico.
Contenido real de sesiones y explicaciones de técnica para que veas cómo trabajamos.
Sesión de coaching en vivo
Revisión de técnica
Progreso de clientes
Equipo de entrenamiento
Antes / Después
Las dudas más comunes de quienes están por empezar un plan de musculación online.
No necesariamente. Diseño tu rutina de musculación según el equipo real que tengas disponible, ya sea gimnasio completo, equipo básico en casa o incluso peso corporal. Lo importante es que el plan se ajuste a tu contexto, no al revés.
Tendrás soporte directo por WhatsApp durante todo el plan, revisión de tu técnica por video y ajustes periódicos de cargas y ejercicios según cómo vayas progresando. No es un PDF que te mando y ya: el seguimiento es constante.
Sí. La valoración inicial existe justo para eso: conocer tu punto de partida real, tu experiencia y tu disponibilidad, y armar un plan de musculación acorde a tu nivel, sin rutinas genéricas ni cargas que no correspondan.
Depende de tu punto de partida, constancia y objetivo específico, pero clientes con seguimiento constante suelen notar cambios en fuerza y composición corporal entre las primeras 8 y 12 semanas.
Ambos incluyen valoración inicial y rutina de musculación personalizada. El Plan Plus suma más sesiones guiadas y asesoría nutricional, ideal si buscás un acompañamiento más cercano y completo.
Sí, el entrenamiento es 100% online y trabajo con clientes desde distintos países. Coordinamos horarios y comunicación según tu zona horaria.
Cuéntame tu objetivo y te respondo en menos de 24 horas con los siguientes pasos para tu valoración gratuita.